Во времена низкой физической активности и повальной работы в офисах человеку просто необходима рабочая система, которая поможет поддерживать физическую форму и нормальный вес. Как известно, лишний вес приводит к букету хронических заболеваний, затрагивающих сердечно-сосудистую, нервную, пищеварительную систему.

Кофе известен людям уже много веков, этот напиток имеет свою философию. В разных странах к кофе относятся по своему, взгляды и предпочтения совершенно разные. Интересно проследить путь становления этого напитка и как менялось к нему отношение за многие годы.

Правильное восстановление после тренировки - залог успешного прогресса и растущих показателей в спорте и фитнесе. Все знают, что восстанавливаться необходимо, однако мало кто знает что такое восстановление и каким оно должно быть.

В жизни человека, который активно работает и постоянно находится в обществе, витамины играют ключевую роль. Из-за их нехватки могут возникать системные сбои в организме, нарушаться функции отдельных органов, происходить изменения на клеточном уровне.

Вечная боль, когда хочется хорошо покушать и не навредить организму. Как быть в таком случае? Как ни странно, но простые и эффективные способы помогут держать баланс между правильным питанием и удовольствием. Им стоит уделить всего пару минут и качество жизни заметно изменится. Все строится вокруг воды, сахара, времени и кисломолочных продуктов плюс немного творческой деятельности.