Analiznadom - ДНК анализы в любой точке мира

Питание и диета

Дробное питание
05.05
2020
Все слышали о дробном питании, но мало кто знает, как его использовать! Некоторые люди путают соблюдение диеты с дробным питанием, это не одно и то же. Диета – это строгое ограничение к употреблению определенных видов пищи. Дробное питание подразумевает прием пищи больше 4 раз в день мелкими порциями около 200 грамм.
Как избавиться от привычки к сладкому
29.04
2020
Пожалуй, сильнее алкоголя и наркотиков в мире только сахар. Этот белый яд подсадил на себя миллионы людей, которые с удовольствием кушают булочки, конфеты, пирожные и другие сладости. Он медленно и верно разрушает костную ткань, засоряет сосуды, ослабляет печень и ведет к комплексу нарушений в желудочно-кишечном тракте.
Какие бывают углеводы
11.03
2020
Тема углеводов постоянно муссируется в статьях о правильном питании. Одни специалисты говорят, что углеводы – это плохо, другие утверждают, что без них не обойтись. Мы попробуем разобраться какие бывают виды углеводов, наносят ли они вред организму и как их правильно употреблять.
Как вкусно питаться и не толстеть
30.01
2020
Вечная боль, когда хочется хорошо покушать и не навредить организму. Как быть в таком случае? Как ни странно, но простые и эффективные способы помогут держать баланс между правильным питанием и удовольствием. Им стоит уделить всего пару минут и качество жизни заметно изменится. Все строится вокруг воды, сахара, времени и кисломолочных продуктов плюс немного творческой деятельности.
За и против употребления картофеля
28.06
2019
Картофель является неизменной частью питания практически 90% семей в России. Больше половины людей в стране едят картошку каждый день. В кулинарном арсенале насчитывается более тысячи блюд, в числе ингредиентов для которых есть картошка. История этого корнеплода в России начинается еще с 17 века. Всегда считалось, что помимо отличных вкусовых качеств, картофель имеет еще и целебные свойства. В последнее время появляются публикации на тему негативного влияния картошки на организм человека. Предла