Analiznadom - ДНК анализы в любой точке мира

Питание и диета

10 правил, чтобы не набрать вес
30.03
2019
Часто бывает так, что человек в течение месяца, а то и больше, находится на диете. И когда идеальный вес уже достигнут, а гардероб обновлен, появляется вопрос: а как сохранить вес, чтобы никогда больше не поправиться? Печальная статистика говорит о том, что только 15% людей после диеты способны удерживать вес на новом уровне, либо продолжать постепенно снижать его. Около половины, после похудения набирают 2-3 кг, а потом уже придерживаются веса. И целая треть людей возвращается к исходной мас
Страница 1 2 3