Ваш город: Уфа, Российская Федерация
Определение города на сайте analiznadom.ru
ДНК анализы
в любой точке мира
Спорт положительно влияет на здоровье. Эта догма известна каждому. Но, вероятно, кто-то из-за лени, другие из-за нежелания заниматься собой либо нехватки времени, пренебрегают этим фактом. Он ускоряет метаболизм и помогает похудеть, тренирует важные системы организма, прибавляет сил и энергии - это, оказывается, не достаточно веские доводы, чтобы записаться на тренировки. Поэтому мы вам приведем другие, новые пять причин заняться спортом, которые не оставят вас равнодушными.
Здоровое питание и качественный сон не настолько сильно влияют на состояние организма, как физические нагрузки. Гиподинамия (недостаток физической активности на протяжение дня) является одним из весомых факторов риска атеросклероза (главная причина инфаркта и инсульта), остеопороза, артроза, хронического бронхита. Положительное влияние спорта на организм:
Причем, для лечения депрессии не обязательно совершать ежедневные многочасовые марафоны, поднимать в зале тяжелые грузы либо доводить себя до тахикардии в танцевальном классе. Достаточно 2-3 раза в неделю заниматься по 40-60 минут именно тем видом спорта, который приносит наибольшее удовольствие. А чтобы узнать, в каком именно спортивном направлении двигаться, и как лучше построить тренировки, можно благодаря генетике. Простой ДНК тест, материал для которого можно взять даже дома, расскажет, как заниматься спортом правильно именно вам.
Регулярные занятия спортом существенно улучшают качество жизни. Они не просто помогают быть в форме, иметь подтянутое тело. Тренировки, улучшают состояние здоровья, предотвращают большинство дегенеративных заболеваний. Научно доказанный факт, что спорт улучшает качество секса, повышает выносливость.
Мы вам приводим пять причин заниматься спортом вне зависимости от обстоятельств:
Надеемся, что вы смогли найти свою причину, по которой сегодня или завтра вы сдуете пыль с кроссовок.
Конечно, заниматься спортом, это полезно. Но есть ряд случаев, когда тренировки могут принести больше вреда, чем пользы:
Сравнивая нерегулярные тренировки и полное их отсутствие, можно сказать, что эффект от тренировок, пусть даже не регулярных, всегда положительный. А регулярное сидение на диване - это то, что не добавляет лет жизни.
Оставить отзыв
Размещение отзывов доступно только авторизованным пользователям. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь
Заявка на обратный звонок
Заказать консультацию генетика бесплатно
Заказать консультацию партнера
Введите название города
Вход в систему